Gál-Kovács Nóra

személyi és rehabilitációs edző

 

Közel 10 éve tevékenykedem edzőként. Az évek során számtalan továbbképzést végeztem el, hogy egyre holisztikusabb szemléletem legyen a mozgásról és az emberi testről. A saját térdműtétem utáni felépülési folyamat döbbentett rá arra, milyen fontos a preventív szemlélet, és a test egészének szemlélése a rehabilitáció alatt. Munkám során főleg nőkkel foglalkozom, és a kezdetektől fogva házhoz járok, illetve a szabadban tartom edzéseimet. Most, a vírushelyzet óta a házhoz járást felváltották az online órák. Főbb profilommá vált a kismama torna, valamint a szülés utáni rehabilitáció (a szétnyílt hasizom korrekciója). Tartok még gerinctréninget és  funkcionális edzéseket is. Kiegészítő módszerként foglalkozom kinesio-tappel. Ez a terápia a mozgásszervi problémák kezelésében nagyon jól használható, valamint a várandós vendégeimnek is nagy segítséget tud nyújtani.

Budapesten élek a férjemmel, van egy kutyánk és egy cicánk. Éppen az első gyermekemmel vagyok várandós. Szabadidőmben sok időt töltök a barátaimmal, a természetben a kutyámmal, és szívesen utazom..

https://instagram.com/gal_nori_fitthon?igshid=prryr85nhm6

ADOMÁNYOKAT
A MAGNETBANK 16200151-18532896 SZÁMÚ BANKSZÁMLÁRA FOGADJUK HÁLÁS SZÍVVEL.